每天刮脸健脾又美容

在公园或广场晨运,常见一些老年人在打太极或是跑步后,会停下来刮刮脸颊、眼眶。这是何故?六十出头的退休老干部严大叔说:“老人经常刮按面部的穴位,可以养颜,对脾胃也很有好处。”南方医科大学第三附属医院中医科主治医师汤合杰表示,面部是足阳明胃经经络经过的地方,颜面部穴位多属该经脉。从经

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在公园或广场晨运,常见一些老年人在打太极或是跑步后,会停下来刮刮脸颊、眼眶。这是何故?六十出头的退休老干部严大叔说:“老人经常刮按面部的穴位,可以养颜,对脾胃也很有好处。”

南方医科大学第三附属医院中医科主治医师汤合杰表示,面部是足阳明胃经经络经过的地方,颜面部穴位多属该经脉。从经络原理上来讲,经常刮按面部这些穴位不仅能够养颜,同时具有健脾和胃,调节人体新陈代谢之功。

按摩“四肌”很养颜

汤合杰称,与美容密切相关的面部肌肉主要有四条,分别是额肌、眼轮匝肌、皱眉肌和降眉间肌。每天适当刮按这些肌肉,就能起到保健作用。

推平额纹。额纹是由于额肌运动产生的。自我按摩消纹法:先以双手掌面轻按双侧上眼眶,自下而上掌推至前额发迹,反复操作数次,不可来回往返推按,否则会加重额纹程度。再以双手食指、中指、无名指伸直并拢,以指腹面轻按住双侧前额部,由眉中线向两侧缓慢轻柔平推,在额纹沟较深的部位按压力应略重些,可以平抑或消除额纹沟。同时可以双手中指指腹点按、按揉双侧阳白、头维穴,力度适中,按揉幅度勿大。

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