养生十常做系列之二-------眼宜常运

眼宜常运是说,闭上眼睛,眼珠缓慢转动,转动的幅度要尽量大,但不可以太用力。《黄帝内经》中说“五脏六腑之精气皆,上注于目,而为之精”,我们可以把脏腑比作树根,那么眼睛就是枝叶,枝叶茂盛便会反过来滋养树干。经常运眼可以涵养并且调节五脏六腑之精气,进而达到调节脏腑平衡,使脏腑精气旺盛。

正文

眼宜常运是说,闭上眼睛,眼珠缓慢转动,转动的幅度要尽量大,但不可以太用力。

《黄帝内经》中说“五脏六腑之精气皆,上注于目,而为之精”,我们可以把脏腑比作树根,那么眼睛就是枝叶,枝叶茂盛便会反过来滋养树干。经常运眼可以涵养并且调节五脏六腑之精气,进而达到调节脏腑平衡,使脏腑精气旺盛。同时运眼可以通过运动眼肌,来促进眼部血液循环,进而缓解电脑,读书给人们带来的眼睛疲劳,保护视力。所以经常运眼在缓解眼部疲劳的同时也在调养全身脏腑精气。

医生推荐

医院推荐

 

高速代理IP全国工商数据库

多发性骨髓瘤,感染,糖尿病,便秘,感染,抑郁症,贫血,抽搐,脊柱侧弯,性病,。 诊疗文章网 

诊疗文章网 @ 2018