正确使用热敷或冷敷

有人不慎受伤或有疼痛时,为减除痛楚,会想到在患处置放一条热毛巾或一个冰镇布袋。是的,热、冷敷都会暂时减轻患者的痛苦,然而两者的适应症和疗效却大不相同,如果用错会带来严重的后果。  设想一下,当人被毒蛇咬伤了,为镇痛如用热敷便会带来恶果,因外加的热效应会使血管及淋巴管扩张,加快蛇毒

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 有人不慎受伤或有疼痛时,为减除痛楚,会想到在患处置放一条热毛巾或一个冰镇布袋。是的,热、冷敷都会暂时减轻患者的痛苦,然而两者的适应症和疗效却大不相同,如果用错会带来严重的后果。

  设想一下,当人被毒蛇咬伤了,为镇痛如用热敷便会带来恶果,因外加的热效应会使血管及淋巴管扩张,加快蛇毒的扩散和机体的吸收。这时用冰块敷又不同,因在绑扎伤肢的同时加用局部降温效应,可促使血管及淋巴管收缩,自然可减慢蛇毒的扩散,以争取到抢救时间。

  类似的例子还有未明原因的急腹痛,面部三角危区的炎症感染,皮肤湿疹及怀疑内脏有出血倾向的病症等均忌热敷,原因也与上述同理。

  是否冷敷要比热敷好?话可不能如此说。热敷也有其长处,它的功效是令局部血循增加,有助于移除肌肉疲劳所产生的乳酸或炎性物质,这是冷敷所不能替代的。对一般慢性的肌腱炎,如下背痛、颈肩症候群、疲劳性局部酸痛等,应该用热敷。

  除要害部位外,如遇挫伤扭伤,建议仔细观察患部,是否有红、肿、热、痛的急性期炎症反应,若有则给予冰敷为好;如无,是属亚急性期或慢性期的酸痛则可选择热敷,以促进组织愈合及循环,减低肿胀瘀青现象。不过事先最好先询问医生,较为可靠。

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