76.乳腺增生患者疗养保健对策及保养处方

乳腺增生患者:①日常生活要有规律,保证充足的睡眠,不要过于劳累,注意休息,调节好心态,释放工作压力,这样有助于调节内分泌,保持大便通畅,减轻乳腺胀痛。②营造和谐的家庭气氛,培养深厚的夫妻感情,适当延长哺乳期,调节好月经周期,积极治疗妇科疾病,加强运动,锻炼身体,保持良好的精神状态

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乳腺增生患者:①日常生活要有规律,保证充足的睡眠,不要过于劳累,注意休息,调节好心态,释放工作压力,这样有助于调节内分泌,保持大便通畅,减轻乳腺胀痛。②营造和谐的家庭气氛,培养深厚的夫妻感情,适当延长哺乳期,调节好月经周期,积极治疗妇科疾病,加强运动,锻炼身体,保持良好的精神状态,轻松度过每一天。③学会自查的方法,留意自身病情变化。听医生讲明疾病的性质和治疗方针,认真接受治疗,定期去医院复查。④运动可降低妇女体内雌激素含量,通过血液检查可以明确证明,积极参加运动的妇女体内雌激素含量明显减少,定期运动有助于减缓甚至完全消除症状。⑤乳腺增生患者饮食要清淡,多吃蔬菜水果、粗纤维食物、鱼类、奶类及菌类食物等,少食高脂肪、高糖、高动物蛋白等肥腻食物,少食或不食含有激素的肉类食物;禁止吸烟饮酒,忌食生冷、油腻、腥发、辛辣、火烤、熏制、腌制等食物。⑥心理因素会引起复杂的内分泌紊乱,过多的雌激素会刺激乳腺管增生,过量的孕激素在雌激素作用的基础上促进乳腺小叶增生,它的发生具有家族遗传性,因此要根据家族性重视预防和保健。注意心理疏导,调整好家庭中的各种关系,在生活上给予无微不至的照顾,减少和避免精神刺激,减轻生活中的应激性压力,解除不良的社会心理因素,使患者在增生早期得到治愈。

制定我科健康教育处方:1.保持情绪稳定, 开朗的心情;2.少吃动物脂肪, 多吃蔬菜; 3.生活有规律, 劳逸结合, 性生活和谐;4.多运动, 防止肥胖;5.禁止滥用避孕药及含雌激素的美容产品;6.避免人流, 产妇母乳喂养;7.自检月经后3 ~ 5 d, 好转后半年一次;8.佩带适宜的全棉胸罩; 9.九味乳安液3次/d, 禁食辛辣,酒, 白萝卜, 绿豆。针对乳腺疾病患者, 专门制订以上健康教育处方, 不少患者按我们提供的健康教育处方采取相应的预防措施, 起了很好的效果

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