67.乳房发育不良怎么办

俗话说:18岁的姑娘一朵花。乳房对女性的健美来说,有着举足轻重的作用,它不仅是女性的一个特征,而且是女性外在美的重要因素,因此有些女青年年过18岁,经常为自己的乳房发育得比同龄女孩子要小得多又羞于启齿而苦恼,有的人甚至滥用激素,以致产生严重的副作用。那么,如何使女性乳房更加丰满、

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俗话说:18岁的姑娘一朵花。乳房对女性的健美来说,有着举足轻重的作用,它不仅是女性的一个特征,而且是女性外在美的重要因素,因此有些女青年年过18岁,经常为自己的乳房发育得比同龄女孩子要小得多又羞于启齿而苦恼,有的人甚至滥用激素,以致产生严重的副作用。那么,如何使女性乳房更加丰满、健美呢? (1)首先要有加强营养,锻炼身体:乳房是全身的一部分,没有良好的体质,就不会有丰满健美的乳房,因此要加强营养,锻炼身体,使自己首先有一副健壮的身体,然后才有健美的乳房。 (2)正确合理地使用胸罩,不要紧胸束胸或长期穿紧身内衣,这样不利于乳房的发育,甚至可能会引起乳头内陷、乳房炎等疾患。 (3)要有良好的姿势习惯。如果走路时勾头伛胸站立时弯腰耸肩,坐卧左歪右斜,久而久之.必然影响脊柱、胸廓、胸部肌肉以及乳房的正常发育。 (4)加强体育锻炼,尤其是胸大肌的锻炼、对于乳房发育不够理想的女性,游泳是最好的方法;或者睡觉前,俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性;或者伏案工作完,双手扶住椅背,连续做10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织;也可以坚持乳房的自我按摩,增加其张力,还可以刺激乳腺发育,起到隆胸挺乳的目的。具体方法是:用自己的双手交叉按摩乳房,从乳房下端逐步向上至腋’下。按摩一般在晚上或早晨进行,每次10~15分钟,一般坚持3个月就能见效。

(5)药物:对于一些单纯乳腺发育不良者,可在医生指导下试着服用少量雌激素,服用雌激素后连用5天孕激素效果更好,应用激素虽然可是这乳房增大,但是常常是暂时的,停用后或许可缩小,而长期用激素还会引起不良反应,因此使用激素需要慎重,也可早晚空腹饮用四物丰胸汤,不但补血、调血,还有一定的丰胸效果。

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