提高免疫力是预防肺癌的关键

健康内涵,不但包括能吃、喝、玩、乐、工作,而且还包括身体内在的我们看不见摸不着的素质。比如:自我控制能力、免疫功能等。特别是后者,往往被人忽略。随着年龄的增大,免疫功能(俗话叫抵抗力)在逐年下降,对有害人体的微生物、毒物缺乏识别能力和战斗力,对已经突变的基因,也不能及时修补,或促

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健康内涵,不但包括能吃、喝、玩、乐、工作,而且还包括身体内在的我们看不见摸不着的素质。

比如:自我控制能力、免疫功能等。特别是后者,往往被人忽略。随着年龄的增大,免疫功能(俗话叫抵抗力)在逐年下降,对有害人体的微生物、毒物缺乏识别能力和战斗力,对已经突变的基因,也不能及时修补,或促进细胞死亡。从而时间一长,细胞内多处基因突变,而免疫细胞又不能识别它;细胞环境又继续存在,最终的结果是细胞癌变。然后高速分裂、繁殖,并形成一个团块,当癌细胞数量达到1 0的7次方时,团块直径达到1厘米左右,而此时还是属于早期,像其他良性疾病一样,手术切除或药物治疗即可痊愈。如果没有觉察,让这个毒瘤继续生长,此时,癌细胞中特别活跃的细胞就突破人体组织对它的包围,进入到其他组织、淋巴结或血管内,从而分散到全身各处,像种子一样,生根、发芽形成新的瘤块。如何预防癌症的发生、发展呢?从上述的描述中可以看出来:是要有很强的抵抗力、免疫识别能力;另一个就是在癌瘤还未离开包围圈时能够发现并及时消灭它。

那么如何提高自身的免疫力呢?

除了增强营养避免缺乏某种微量元素、纠正一些不良的生活习惯、多一些环境良好的户外活动外,还必须锻炼体内的免疫系统,每年能让它演练几下。那么如何演练呢?这就是患轻症感冒,让体内免疫细胞在和感冒病毒的战斗中提高自己的功能,增强自己的战斗力。如果一个人一两年甚至几年不感冒,身体不生病,对老年人来说就可能意味着免疫系统对微生物无反应,熟视无睹,不能识别感冒病毒。久而久之。体内专门担负识别功能的细胞甚至连自身癌细胞已形成了还不知道,从而危及人体的生命安全。俗话说“小病不生生大病”,就是这个意思。所以感冒有点发热,只要多喝开水,注意营养和休息,不要马上吃抗生素。当两三天后还发热且热度升高,再请医生不迟。“养兵一日,用兵一时”在人体真的出现大病苗头时,我们可爱的免疫系统战士——淋巴细胞会火眼金睛般地及时发现调动其他细胞,将病原扼杀在摇篮中。

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