顾亚亮主任做客河南电视台《天天养生》解读睡眠与健康

你失眠过吗?你因睡不着觉而辗转反侧焦虑不安吗?人的一生有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过,但这三分之一的睡眠时间却决定着剩下三分之二时间的生活质量!睡眠的重要性甚至可以上升到左右着生命质量的高度,但是被各种睡眠障碍所困的人越来越多:失眠、梦魇、噩梦、早醒、睡眠时间严重不足……你

正文

你失眠过吗?

你因睡不着觉而辗转反侧焦虑不安吗?


人的一生有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过,但这三分之一的睡眠时间却决定着剩下三分之二时间的生活质量!

睡眠的重要性甚至可以上升到左右着生命质量的高度,但是被各种睡眠障碍所困的人越来越多:失眠、梦魇、噩梦、早醒、睡眠时间严重不足……你的生活质量被睡眠障碍严重干扰了吗?


美好的生活不能被睡眠障碍摧毁,越来越多的患者找到我院临床心理科,希望寻求专业帮助。

针对广大患者的迫切需求,河南省直第三人民医院临床心理科顾亚亮主任做客河南电视台新闻频道《睡眠障碍与亚健康》系列讲座节目,为大家普及心理健康知识、加强大家对睡眠障碍的认识。


节目播出信息:

河南电视台新闻频道《天天养生》节目(河南6台)

1月11日至月15日每天早上8:30首播,晚上22:35重播

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