Phase II:主动关节活动 (大约术后6-12周)

Phase II:主动关节活动 (大约术后6-12周)总体目标* 仍然是创造条件让其自然愈合。术后4周时肌腱的修复程度能达到正常的20%,这个强度足够进行主动辅助运动和主动运动。我们建议病人进行日常常规的活动。* 术后8周能修复到正常组织的40%。* 术后12周基本能达到正常组织

正文

Phase II:主动关节活动 (大约术后6-12周)

总体目标

* 仍然是创造条件让其自然愈合。术后4周时肌腱的修复程度能达到正常的20%,这个强度足够进行主动辅助运动和主动运动。我们建议病人进行日常常规的活动。

* 术后8周能修复到正常组织的40%。

* 术后12周基本能达到正常组织的60%。

避免的活动

* 过度上举或活动

* 用手掌或肘支撑身体

* 过度后伸运动

* 突然的冲撞反射运动

可以做的活动

* 让上肢参与日常活动,洗澡、穿衣、开车、打字、吃、喝。

* 不要拿超过一杯水重的物品。

* 可以使用健身机,但不能让手术侧负重,不能跑步锻炼。

* 家庭训练2次/天。治疗师会根据你的疲劳程度和清晨反应给你制定具体的家庭运动方案。

* 在物理治疗师的监督下,每周3次的运动治疗。

* 治疗前用热疗,治疗后用冷疗。

* 可能会借助于一些电疗方法来减轻疼痛。

* 仰卧位辅助进行的关节活动训练(要求一样,肘下垫枕,避免后伸)

a.前举

b.外旋

c.肩胛平面的外展

* 水疗

a.上肢下垫一气垫,身体逐渐下沉被动牵拉上肢于前屈位。

b.上肢下垫一气垫,身体逐渐倾斜被动牵拉上肢于外旋位。

* 主动辅助的关节活动,通常是在术后6周开始。如下图

a.上举

a.1.用对侧手辅助

a.2.用手杖辅助


a.3.坐位下辅助前伸



a.4. 站位下辅助上举


b. 外旋

b.1. 利用手杖


b.2. 站位身体扭转辅助



c. 钟摆运动


* 主动的关节活动,通常在术后6-8周。

a. 肩胛平面上的前举


b. 外旋

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