自查腰椎间盘突出症的6方法

近年来,腰间盘突出症年轻化趋势很明显,造成这种现象的原因我们总结了一下,主要是现在年轻人的工作生活方式造成的。要么是过度运动造成损伤,要么是因为长时间不动如伏案工作、上网等,再加上坐姿不良,使腰椎间盘长期处于高压状态,导致发病几率大增。 针对这一现象,下面给大家介绍6种自查腰椎间

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近年来,腰间盘突出症年轻化趋势很明显,造成这种现象的原因我们总结了一下,主要是现在年轻人的工作生活方式造成的。要么是过度运动造成损伤,要么是因为长时间不动如伏案工作、上网等,再加上坐姿不良,使腰椎间盘长期处于高压状态,导致发病几率大增。

针对这一现象,下面给大家介绍6种自查腰椎间盘突出症的办法,希望大家重视腰椎间盘突出症的发生!
  1.仰卧位,然后坐起,观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。
2.仰卧位,自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的压缩。
3.轻轻咳嗽一声或数声,腰痛是否加重。
  4.仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高,观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
5.在急性扭伤后,是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧,下肢怕负重,而呈一跳一跳的步态,或是喜欢身体前倾,而臀部凸向一侧。  
  6.仰卧位休息后,疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时,疼痛症状能否缓解。
  

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