妈妈你知道吗,给宝宝应该只补对的不补贵的

本文原创欢迎个人分享转发,媒体转载请联系作者!文丨鸽子医生谈孕育关于如何给宝宝补充营养元素,很多家长都在饮食上花费了很大的心思,唯恐自己家的宝宝营养跟不上,生长发育落后了很多家长认为营养都在汤里,经常煲各种汤给宝宝喝,尤其是6个月的小宝宝,刚开始添加辅食,就给宝宝喝一些汤汤水水。

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文丨鸽子医生谈孕育

关于如何给宝宝补充营养元素,很多家长都在饮食上花费了很大的心思,唯恐自己家的宝宝营养跟不上,生长发育落后了

很多家长认为营养都在汤里,经常煲各种汤给宝宝喝,尤其是6个月的小宝宝,刚开始添加辅食,就给宝宝喝一些汤汤水水。其实,汤里的脂肪、嘌呤含量较高,所以汤并不是值得推荐的食物,尤其是熬制时间过长的汤。对于小宝宝来说,胃内容量小,喝了汤就会影响进食,时间长不但补充不了营养,甚至反而造成营养不良。

很多家长都喜欢早早地给宝宝添加果汁,认为果汁有营养。虽然新鲜果汁中含有丰富的维生素,但是,水果榨汁后也丢失了对人体健康非常有利的膳食纤维,而且小宝宝喝果汁还可能影响摄奶量,所以容易摄入过量的糖。所以,不建议给6个月以下的宝宝喝果汁,6个月以上的宝宝最好也不要喝,即使要喝,也应该限量少量地喝。直接吃水果能给宝宝带来更多的好处,6个月的宝宝可以吃水果泥,而大点的会咀嚼的宝宝可以吃水果片、块,再大一些可以直接吃水果。

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