童年、儿时的欢声笑语你有没有剥夺走?

本文原创欢迎个人分享转发,媒体转载请联系作者!文丨鸽子医生谈孕育记得小时候是多么的幸福的一件事情,一到学校放假我们写完作业,就开始相约去钓鱼、抓虾、打鸟等活动。那时候都是欢声笑语的很是的高兴开心。我们可以做一些小游戏如:三个字、斗鸡、投沙包等小游戏,这些游戏都是我童年玩过的,感觉

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本文原创欢迎个人分享转发,媒体转载请联系作者!

文丨鸽子医生谈孕育

记得小时候是多么的幸福的一件事情,一到学校放假我们写完作业,就开始相约去钓鱼、抓虾、打鸟等活动。那时候都是欢声笑语的很是的高兴开心。我们可以做一些小游戏如:三个字、斗鸡、投沙包等小游戏,这些游戏都是我童年玩过的,感觉自己的童年是多么的幸福,但是现在的小孩我感觉童年是被剥夺了,因为家长不想宝宝输在起跑线上就报了很多补习班,我们怎么让孩子拥有一个好的童年呢?

可以和孩子做一些日常活动

妈妈在家做家务的时候可以带上宝宝,让宝宝帮助你一起来做家务,就当你们在一起互动做游戏了。或者带着宝宝去公园玩带上玩具,可以在公园里面陪着孩子玩游戏,比如:老鹰抓小鸡,捉迷藏等小游戏。孩子每天多做的日常生活活动。让他们多走路、交到他们自己收拾玩具、带他们到公园自由玩耍等,这些都是让子女增加活动量 及建立自理能力的好方法。

活动强度高的运动

强度较高的活动包括带氧运动, 它有助强健心肺功能及维持适当体能。具结构性的体能活动则指肌肉强化活动和伸展运动, 它们可促进肌肉及骨骼生长,以及保持柔软度。你也可以安排子女參与集体游戏,进行体能 活动的同時亦透过小组互动合作来提升孩子的社交和沟通能力。

玩电子产品的时间

静能活动占最少时间,建议每天不可多于 2小時。看电视和玩电子游戏容易造成小朋友最多做的静能活动,长时间参与不但削減体能活动量损害健康,而且妨碍子女学习新事物。

大部分家长记得没事多陪陪孩子,给孩子一个好的童年不要等孩子长大了,就没有儿时的回忆。

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