为了你的健康,抖起来吧!

久坐不动,我们就会不自觉地抖动腿脚,其实这是我们为了防止静脉血栓形成,是进化的结果。我们下肢静脉中分布有静脉瓣,通过抖动,就会通过这些静脉瓣提升作用,促进血液循环,否则下肢血流缓慢,易形成血栓。我们在走路或跑步时,下肢静脉中的压力非常地低,就是通过肌肉挤压及提升作用及时把血液送回

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久坐不动,我们就会不自觉地抖动腿脚,其实这是我们为了防止静脉血栓形成,是进化的结果。
我们下肢静脉中分布有静脉瓣,通过抖动,就会通过这些静脉瓣提升作用,促进血液循环,否则下肢血流缓慢,易形成血栓。
我们在走路或跑步时,下肢静脉中的压力非常地低,就是通过肌肉挤压及提升作用及时把血液送回心脏。我们站着不动时,脚上的静脉很明显,走起路来,就看不见了。下肢不动时,静脉内的压力也就是距心脏的垂直距离,一般要达到100cm.水的压力。而正常行走时,才10cm水的压力。当我们不走动时,就只好靠抖腿了。
静脉里的血栓都是到肺里去,肺生来不光会呼吸,还有过滤血栓的功能。只有心脏里的血栓才会到脑里,下肢,引起瘫痪等。
老年人,反应迟缓,很少抖腿,如久坐不动,易形成血栓,多少栓住部分肺组织,这也是促进衰老的一个因素吧。

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