荨麻疹的调护及食疗

荨麻疹是一种血管反应性皮肤病。临床以皮肤与粘膜的局限性、暂时性、瘙痒性潮红斑和风团为特征。特点是皮肤上出现瘙痒性风团,发无定处,骤起骤退,消退后不留任何痕迹。本病可发生于任何年龄、季节。药物、食物、吸人物、感染、物理刺激、昆虫叮咬等因素均可诱发。某些系统性疾病也可伴发。但多数患者

正文

荨麻疹是一种血管反应性皮肤病。临床以皮肤与粘膜的局限性、暂时性、瘙痒性潮红斑和风团为特征。特点是皮肤上出现瘙痒性风团,发无定处,骤起骤退,消退后不留任何痕迹。本病可发生于任何年龄、季节。药物、食物、吸人物、感染、物理刺激、昆虫叮咬等因素均可诱发。某些系统性疾病也可伴发。但多数患者原因不明。

若遇荨麻疹发作,切记:

1. 不要去抓:一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,不过这个动作不但不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当对局部抓痒时,局部的温度会提高,使血液释放出更多的组织胺(过敏原),因而会更恶化。

  2. 不要热敷:虽然热可以使局部暂时获得舒缓,但热会使血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

3. 避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

如果除了局总搔痒的皮肤症状外,还伴有腹痛、下痢、呕吐甚至呼吸困难等症状,就是全身性荨麻疹,必须赶紧送医院治疗。

除了避免接触过敏原之外,日常的调养也要注意几个原则:

1.饮食禁忌:易发人群要避免海鲜、辛辣、酒、罐头、腌腊食品、冷饮。多食含有丰富维他命的新鮮蔬果,多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、綠豆、意仁等。

2.环境卫生:宠物、花粉、粉尘、橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等,对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激,应予避免。寒冷性荨麻疹的人不能洗冷水浴,冬季要注意保暖。吸烟者血液中的IgE与皮肤试验的阳性率明显高于非吸烟者,容易过敏。

3.药物因素:如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素,安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等。当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时,最简捷有效的方法是及时停用。

4.原有疾病:荨麻疹既是一种独立的疾病,也可能是某些疾病的一种皮肤表现。例如感染性疾病就有:寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外,糖尿病、甲亢、月经紊乱,甚至体内潜在的肿瘤等,都可能引起荨麻疹

5.心情调摄:保持健康心态,提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重,与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“精神内守,病安从来”的理论,认为保持一种清心寡欲的心态,可以使人体气机调和,血脉流畅,正气充沛,久而久之,荨麻疹自然会消失在无形之中。

6.采用中药预防。某些中药,如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等,具有抗自由基,提高免疫功能,促进代谢,调节神经系统和内分泌系统等多种功能,有明显的抗过敏作用。

此外,亦有不少食疗膳方也可帮助护理和预防荨麻疹:

1 牛肉南瓜条
组成:牛肉300克,南瓜500克。
用法:牛肉炖七成熟,捞出切条,南瓜去皮、瓤,洗净切条,与牛肉同炒。
功效:固卫御风。
主治:荨麻疹,属风寒者,皮疹色淡呈丘疹状,遇寒尤剧者。
2 荸荠清凉散
组成:荸荠200克,鲜薄荷叶10克,白糖10克。
用法:荸荠洗净去皮切碎搅汁,鲜薄荷叶加白糖捣烂,放荸荠汁中加水至 200毫升,频饮。
功效:凉血祛风止痒。
主治:荨麻疹属血热者,皮疹红色,灼热瘙痒,口干心烦,发热,舌红苔薄。
3香蕉桃仁泥
组成:香蕉2只,桃仁15克。
用法:同捣烂调匀服食,每日1次。
功效:疏风散瘀,润肠通便。
主治:荨麻疹伴大便干结难下者。
4 醋姜汤
组成:姜50克,醋半碗,红糖100克。
用法:同烧汤,去渣温饮。每次1小杯,每日2~3次。
功效:活血消肿,散寒止痒。
主治:因食鱼蟹等引起的荨麻疹瘙痒难忍者。
5 红枣山药汤
组成;大红枣10枚,山药250克。
用法:同烧汤服食,每日1剂,连用1~2周。
功效:健脾利湿,养血祛风。
主治:荨麻疹伴气血不足,面色不华,周身乏力,纳少便溏者。

6冬瓜皮汤
组成:冬瓜皮50克。
用法:加水煎汤代茶,时时饮之。
功效:利湿消肿。
主治:荨麻疹风团肿胀明显者。
7米仁绿豆莲心汤

组成:米仁100克,绿豆100克,莲子心20克。

用法:用高压锅煮成稀粥,每天两小碗。

功效:健脾渗湿、清心止痒。

主治:用于各种荨麻疹,烦躁不安,瘙痒剧烈及后期调理。

8鲫鱼豆腐生姜汤

组成:鲫鱼一条,豆腐100克,生姜6片。

用法:文火久炖,每天吃一次。

功效:健脾湿、利尿止痒。

主治:多用于各种荨麻疹、瘙痒的长期调理,满足适当的营养需求。

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