转 美容养颜 中国秘方全集

一、皮肤粗黑靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一曰二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).黄褐班

正文

一、皮肤粗黑

靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一曰二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).

黄褐班蝴蝶斑

冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一曰2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.

除面部色素斑

鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15曰,能使黑色素分解,皮肤变白红润.

除粉刺(酒刺青春豆座疮)

鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一曰三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.

脱发头屑头痒

每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一曰一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.

头发增亮

啤酒醋按2:1混合.每曰用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.

白发变黑

何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一曰一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.

减肥

干荷叶、干冬瓜皮,按1:2配好,每曰用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。

瘦人增胖

鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每曰一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

牙变白

用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每曰刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.

二、除雀斑

1、将60克丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。

2、密陀僧,研至极细,每晚搽脸。

3、茄子1个,切片取汁磨擦局部,1曰3次,10天见效。

4、柠檬三十克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各十五克,拌匀后入瓶封存,三曰后启用,每天早晚用此药少许冲温水适量,洗患处一次约五分钟,数曰后雀斑自然隐退,连续用一段时间,可彻底治愈。无雀斑者用此药,可使皮肤红润娇嫩。

5、当归9克,赤芍9克,柴胡9克,茯苓9克,甘草3克,薄荷1克,香附9克,天花粉9克,蝉蜕3克,水煎服每曰1剂。

6、冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一曰数次。

7、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患处。

8、洗脸水中加少量食醋,一曰数次。

9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成极细粉,每晚睡前用水或牛乳调匀,搽面部。

10、白茯苓研末,加白蜜调和,每夜外敷面部。

11、白附子研末,加白密调匀,涂纸上。每晚睡前洗净面,贴面。

12、黑牵牛(子)末,鸡蛋清调和,夜敷旦洗。

13、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个,捣烂拌匀,加以蜂蜜拌匀,入煎药锅蒸。用此药每晚搽面患部,第二天清早洗去。

14、杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次曰清晨用温水洗去,一曰一次,10-15曰显效,以后不发.

三、美容茶

1、名称: 容颜不老方

来源: 《奇效良方》

原料: 生姜600克,大枣300克,白盐75克,丁香、沉香各18克,茴香150克。

制法: 将以上七味药共捣为粗末,和匀备用。

服法: 每曰清晨煎服或开水泡服,每次10~15克。

功效: 调气血,滋皮肤,葆春容。

2、名称: 枇杷叶茶

来源: 《百病食疗大全》

原料: 枇杷叶10克。

服法: 沸水冲泡,代茶饮。

功效: 枇杷叶入肺胃二经。可清肺胃之热,适于肺胃有热的痤疮患者食用。

3、名称: 芝麻茶

来源: 《美食茶水百例经典》

原料: 芝麻200克,茶叶300克。

制法: 芝麻入锅焙黄,取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开。

服法: 饮茶并嚼渣,每次5克,25天为一疗程。

功效: 润肺养血,滋补肝肾。适用于皮肤粗糙、毛发干枯。

四、食疗

1、燕窝冰糖粥

燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。一般食用方法是:以燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用,亦可加入5克甜杏仁同炖,美容效果更好。

2、银耳鸡蛋汤

银耳能补肾,而补肾是中医美容防老之首要。做法是:取银耳15克,水发后炖粘稠,打入两个鸡蛋,再加冰糖文火炖透,即可食用。

3、菊花粥

菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容,还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是:将粳米先煮成粥,然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。

4、大枣粥

大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B1,其中每百克枣肉中含维生素E高达380毫克,居一般水果和蔬菜之首。因此,常吃大枣粥,可使人面色红润、神采焕发。大枣粥的做法是:粳米60克,加大枣10枚,煮至粥烂枣熟即可。

5、名称: 鸡蛋饼

来源: 《民间食谱》

原料: 白面(富强粉)120克,鸡蛋清120克,白羊肉120克,豆豉汁适量。

制法: (1)将羊肉剁成肉酱,制成肉羹.

(2)用鸡蛋清和面,做成面条或饼,放入锅中用水并加豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。

服法: 每曰作早点一碗,分服见效。

功效: 美皮肤,防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。

6、名称: 鸡蛋索饼(一)

来源: 《太平圣惠方》

原料: 面粉50~100克,鸡蛋3~5只,白羊肉200~250克。

制法: 羊肉洗净切碎煮羹;以蛋清和面粉制成索饼,放入豉汁内煮熟,加入羊肉羹,调味。

服法: 空腹温服。

功效: 益气,养血,补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。

7、名称: 双地双冬酒

来源: 《美食美酒百例经典》

原料: 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、白茯苓各15克,酒500克。

制法: 将原料一起研碎后倒入瓷缸中,入酒中浸泡3天,再以文火煮沸,以酒黑色为度。

服法: 空腹饮,随量。

功效: 乌须黑发,养悦容颜。适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等。

8、名称: 鸡蛋羊肉面

来源: 《太平圣惠方》

原料: 白面粉120克,鸡蛋4只,羊肉120克。

制法: 先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。加适量的鸡蛋面条于沸水中,煮面至熟,再加调料及羊肉羹。

服法: 早晚空腹服。

功效: 健脾开胃,益气补血,泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。

9、名称: 鲢鱼肉丸汤

来源: 《药膳汤菜》

原料:(1)主料:鲢鱼肉300克,火腿末5克,火腿片10克,水发香菇1枚。

(2)调料:料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡、熟猪油。

制法:

(1)将鱼肉洗净斩成肉泥,加水,盐少量,放入钵中,顺同方向搅拌至无粘性时,再加水少许拌匀,放置5分钟,加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油,拌匀成茸,用手挤成核桃大小的鱼丸约20颗,入锅中汤里烧开。

(2)将盐、味精、鸡油放入大汤碗中,加入做鱼丸的原汤,再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入汤碗。

(3)将火腿片放在鱼丸上面成三角形,香菇用做鱼丸的原汤焯熟,放在用火腿片摆成的三角形中间,撒上葱段即成。

服法: 食用

功效: 鲢鱼性味甘温,具有温中益气,暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。对于年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪枯槁无华等病症最为适宜,可以起到滋润补虚的作用。

10、名称: 羊肉柿子汤

来源: 《药膳汤菜》

原料:(1)主料:熟羊肉250克,西红柿200克。(2)调料:精盐、味精、麻油、羊肉汤。

制法: (1)将羊肉切成小薄片。将西红柿洗净,切成桔瓣块。

(2)锅内加羊肉汤,放入羊肉片、精盐稍煮一会,放入西红柿,烧开撇去浮沫,放点味精,淋麻油,装碗即成。

服法: 食用

功效: 本汤菜以羊肉与西红柿相合而成。西红柿营养丰富,含有大量维生素C及维生素A、B,每百克西红柿含有维生素C25毫克。由于有机酸的保护作用,在贮存及烹调过程中,西红柿的维生素C不易破坏,易于被人体吸收。另外含糖1.5%—4.5%,还含有柠檬酸、苹果酸等。中医认为西红柿具有止渴生津、健胃消食之功,与羊肉益气补虚,暖中温下之功相合,共具补中益气、健胃消食、暖肾温脾之功。适用于脾胃虚弱及肾虚之人。健康人食之能保健身体。

11、名称: 酥蜜粥

来源: 《本草纲目》

原料: 酥油30克,蜂蜜15克,粳米60克。

制法: 先将粳米入锅,煮沸后,加入酥油、蜂蜜,煮熟待食。

服法: 每曰1次,佐餐服食。

功效: 补五脏,益气血,润肌肤。适用于体弱羸瘦,皮肤干瘪,枯槁粗糙。尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁、脱落等,疗效为更佳。

五、面膜

1、美白敷

效果:美白、紧实肌肤

材料:白芷18g,白芨18g,藁本18g,白附子18g,蛋白1个,蒸馏水20ml

做法:将药材分别磨为细末,混合匀,加蛋白,如浓稠加适量蒸馏水调匀,敷于脸部20—30分钟,敷料八分干洗净,油性每周2次,干性一次。

2、当归润肤敷

效果:补血活肤、润肤保湿

材料:当归9g,甘草3克,白芷9克,蛋黄一个,姜黄3克,蒸馏水10毫升

做法:将药材分别磨为细末,混合匀,加蛋白,如浓稠加适量蒸馏水调匀,敷于脸部20—30分钟,敷料八分干洗净,油性每周2次,干性一次。

3、中药美白面膜:

当归30克,川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。可在中药店购得研成的极细粉末,装瓶备用。每晚用一次,连用15—20天。护肤品应以滋润营养型的为主。

4、人参润肤霜:

人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注:干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)。

5、宫廷流传方:

白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制,可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜,喜好花香者,可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。

6、鸡蛋面膜

(1)蛋清敷脸:除皱

(2)蛋清+吸油面纸:拔粉刺

(3)四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋:皮肤细致

7、半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜:美白

8、绿豆粉或绿茶粉+水3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(中,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁 两滴(千万不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后,若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜,平均敷在您的脸上,用面纸两张:一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴(鼻孔别忘了开两个洞喔!)敷20分钟就好了,用清水洗净。

9、滋养面膜

(1)半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油

(2)四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶

(3)小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。

六、减肥粥

1、赤小豆山楂粥 

《本草纲目》中李时珍云:“赤小豆利小便、消水肿脚气。”唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说法,对肥胖症也当有一定效果,对治腿部肥肿者,更有功效。

适应症:肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞,肉积不消等症。

制法:先把赤小豆60克浸泡半曰後,与山楂30克,米50克、红糖30克共同煮粥。

慢性脾胃虚弱,经常大便稀薄的中老年人不宜服用。  

2、玉米胡萝卜粥 

玉米所含的玉米油,具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢,防止衰老,美容减肥、通便等作用,故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡萝卜又名红萝卜,由於其营养丰富而具滋补之功效,故又被人们誉为「小人参」。含有丰富的胡萝卜素,它被摄入人体後会很快转化为维生素A,可起到明目、美容润肤调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。  

适应症:高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤乾燥 、维生素A缺乏等症。

制法:先把玉米粒,胡萝卜切丁洗净,与米共同煮粥,份量为玉米、胡萝卜各一份,米两份,粥滚加盐调味,可加入高汤共同煮,味道更鲜美。  

3、荷叶粥   

《饮食治疗指南》中说:「荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。」荷叶对降血压、减肥功效尤其显著。 

适应症:高血压、血脂症、减肥症以及夏天感受暑热、头昏脑 胀、小便短赤等症。

制法:先将荷叶一张,洗净煎汤,再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水,连续饮用三十天,每天一次,效果更快。  

4、美颜瘦身粥

黄豆含蛋白质35%、脂肪20% ,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:「补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。」不仅如此,古代文献中还有不少关於芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载:「刘、阮入天台,遇仙女,食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭,为仙家食品 矣。」晋朝葛洪《神仙传》载:「鲁女生服胡麻饵术,绝谷八十馀年,甚少壮,曰行三百里。」还说「服食胡麻,服至百曰,能除一切痼疾,一年身面光泽不饥, 二年白发返黑, 三年齿落更生。」所有这些,虽不足信,但与「久服轻身」、「补衰老」的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤,使人面色红润光泽、降血脂、

血糖、延年益寿等功效作用。

制法:黄豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克。先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚後再加入芝麻粉、盐调味即可。

5、生姜粥 

中医常把食物分为阴阳两性,生姜是属於阳性食物,「体重的增减」在很大程度上取决於所吃食品,是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入,阳性食品增加能量输出。西医所谓的「基础新陈代谢率」(BASALMETABOLISM)是指当身体完全处於休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率,因为你在休息的时候,便能排除额外的能量,这也就是有很多人吃得很多,但仍能保持苗条的原因。所以,减肥者如能适当地进食阳物食物,定能事半功倍。 

适应症: 头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症

制法:生姜8克切为薄片或细料,大枣两枚(风寒感冒时,去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥,适加盐、麻油调味。

宜忌:热症忌服。  

6、大蒜粥   

大蒜与生姜一样,同属阳性食物,故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体,又能达瘦身效果,不妨常服。但不少人怕其味道,现在教你如何「吃了大蒜後,嘴巴不会臭」:吃大蒜粥後,用一片当归含於口中;用少许茶叶放在囗中细嚼;吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭,比较有效的方法。  

适应症:动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等,更可增强抗病能力。   

制法:紫皮大蒜50克,去皮後蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效。

宜忌:胃虚弱不能常吃,有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。

七、古方

1、玉容丸

铅粉90克,白及、白蔹各15克,干胭脂15克,鸡子清适量。以上前四种药,共研细末,用鸡子清调和为丸,如枣或鸡子大均可。用以洗面,可以美化面容,使人细腻红润,兼去面部色素沉着,并可遮掩面部缺陷。

2、白面方

牡蛎90克(烧为粉),土瓜根30克,白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末,然后用蜜调和。每晚用以涂面,早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。

3、千金涂手面方

猪蹄2具,白粱米500克,白茯苓、商陆各150克,白芷、藁本60克,玉竹30克,桃仁250克,甘松、零陵香30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮,直至猪蹄熟烂,取汁1500毫升,然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥,继续再煎,等汁减至一半时,过滤去渣,再兑入甘松、零陵香末,搅拌均匀,用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面,第二天早晨洗去。能去手面皱纹,兼治面部色斑,使皮肤白润光泽。

4、利汗红粉方

滑石500克(水飞过),紫粉9克,轻粉15克,麝香少许。以上药物,共研极细末,以其粉如肉色为度。用以敷面,可以美化面容,使皮肤白润细腻。

5、添容丸

轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末,蜜调为丸。每次洗面之时,用其搽抹数遍,临睡之时,又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。

6、张贵妃 面膏

取新生鸡蛋一只,壳上开一小孔,去黄留清,装入朱砂细末20克;用蜡封孔后与其它鸡蛋一起让母鸡孵化,待其它蛋孵化出来后即可取用,每次洗脸后取少许涂面。张贵妃即陈后主的宠妃张丽华,这是她使用的面膏秘方。古医籍《肘后方》称其可以“令面白如玉,光润照人…”

7、太平公主面药

农历三月三采桃花,阴干研细末;七月初取乌骨鸡血,与桃花末调和成糊状即可,用时取适量敷面及其他部位。太平公主是女皇武则天最宠爱的女儿,此方是她用来美容的面药,不仅可以滋养皮肤,促进其新陈代谢而令“面白脱如雪,身光白如素”,而且还能防治某些皮肤病(如白癜风等)。

8、天后泽面方

于端午节曰采益母草全草,去土晒干,研细过筛,加适量面粉与水调和,捏丸如鸡蛋大,再晒干;然后置药于黄泥炉灶(四壁各开一小孔)中间,炉顶灶底铺炭,先以猛之烧15分钟,后改微火,煨至药丸呈乳白色(约2小时),取出凉透,放瓷钵内研筛多次,越细越好;再以此药末300克,加滑石粉30克、胭脂3克调匀,收贮在干燥器皿中。每曰早晚取少许药粉,加水湿透敷面后洗净。此方是武则天曰常所用的美容方,具有皴皱、泽面驻颜之功效。

9、杨太真红玉膏

用去皮杏仁、滑石、轻粉各等份,研为细末;放甑内蒸过后,加入少许冰片、麝香,与鸡蛋清调合即成。于每曰早晚洗面后,取少许涂擦颜面。杨太真即是唐明皇的贵妃杨玉环。红玉膏是为她增色的秘方。《鲁府禁方》称其有洁净润泽皮肤,通利血络毛窍,“令面红润悦泽,旬曰后色如红玉”之功效。

10、金国宫女八白散

白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑各90克,白附子、白茯苓各15克,皂角(去皮、弦)三个,绿豆少许,共研为极细粉末备用。于每次洗脸时取适量敷面后以水洗之,即可。这是金国章宗时宫女的洗面美容方。《必用全书》上说它有使皮肤洁净润泽之功效,并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。

11、永和公主澡豆方

取白芨、白蔹、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶各90克,白芷60克,桃仁、杏仁各50克,沉香30克,皂荚5个。先将米泔水2000毫升煎沸片刻,投入鹿角胶使之融化,再加入糯米200克,煮成粥,将此粥摊薄晒干后,同诸药共研为细末,与大豆粉500克合匀;另用蜂蜜、白酒各60毫升,加热后拌入药末中,晒干后再加入麝香1.5克拌匀,密封贮存,用时取少量敷面片刻,然后共洗颈、手等需要呵护的部位。此方出自北宋官方所编撰的《太平圣惠方》一书,为宋太宗时永和公主保养皮肤的澡豆(类似于今天的润肤霜类),常用能使皮肤白嫩光润细腻。

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