亚健康,有肠胃病,消化不良,容易疲惫,多梦,情绪低落烦躁。轻微浮肿。该如何系统全面调理?

浙江省中医药学会中医门诊部针灸推拿科娄兆银:根据以上所说,其实你知道是什么原因引起的,大问题往往由许多小问题累积而成的,小问题没有处理好一定会有大问题出现,不管现在出现什么问题,我给你的建议如下:1.相信自己的身体不会害你,不要在乎现在有什么症状,改变造成这个症状的原因是你需要考

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浙江省中医药学会中医门诊部针灸推拿科娄兆银

根据以上所说,其实你知道是什么原因引起的,大问题往往由许多小问题累积而成的,小问题没有处理好一定会有大问题出现,不管现在出现什么问题,我给你的建议如下:1.相信自己的身体不会害你,不要在乎现在有什么症状,改变造成这个症状的原因是你需要考虑的。2.相信身体的自愈能力,只要你足够的原材料给它。3.改喝水为喝果汁,还要补充足够的营养素帮助聚集能量。4.增加运动,练气功更好。5.去做针灸推拿等自然疗法项目,使经络通畅。6.排毒。总的来说,不要再去损伤你自己的身体,给身体足够的支持,因为你还年轻一定是可以完全康复的

患者:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 患者女:22岁,体重,62千克。身高164。有肾结石,09,08.07每年冬天发病一次。不过这不是主要。主要是:无法长时间学习或工作,容易疲惫,嗜睡;肠胃不好,跟自己的饮食习惯有很大关系,喜欢口味重辛辣食物,腹泻次数不少。消化不良,常常容易感觉胃部不适和负担沉重;最近一段时间夜间睡眠很沉,且很多梦,下午一旦午睡就爬不起来;情绪化稍严重,极易烦躁,郁闷,低落;脸部早晨有时会浮肿。 仅仅治疗过肾结石。医生说石头小,不用手术。一般就是消炎止痛。 知道自己属于寒性体质。问题多,网上也查过注意事项。但是答案交叉烦乱,有时候还相抵触,不知道如何整体系统地调养自己的身体。也想瘦身。诸多不良习惯,又不知从何着手。因此烦躁不安。我想的是针对整个身体状况,想健康协调,稍微清瘦一些。

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