过度劳累会加重心肌负担

过度劳累使身心受到损害,心肌耗氧量增加,极易诱发心力衰竭。对患心肌炎和心肌病的孩子来说,避免过度劳累,特别是精神疲劳尤其重要,下列方法可排解和防止过度劳累。1、保证足够有效的睡眠。睡眠不但要注意时间长短,更要注意睡眠质量,多梦、易惊醒常影响睡眠质量。必要时可使用安定类药物。2、避

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过度劳累使身心受到损害,心肌耗氧量增加,极易诱发心力衰竭。对患心肌炎和心肌病的孩子来说,避免过度劳累,特别是精神疲劳尤其重要,下列方法可排解和防止过度劳累。

1、保证足够有效的睡眠。睡眠不但要注意时间长短,更要注意睡眠质量,多梦、易惊醒常影响睡眠质量。必要时可使用安定类药物。

2、避免长时间阅读、写作和用脑。

3、避免长时间交谈,大喊大叫。交谈时不但消耗体力,更消耗脑力,故心肌炎和心肌病孩子应注意交谈的。

4、避免长时间地看电视等娱乐活动。无论什么活动,只要出现疲劳惑,心肌炎和心肌病孩子都应该中止活动,立即休息。

摘自《儿童常见病家庭养护》,人民军医出版社,2009年,王新良主编

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