关于胃病日常保养的十大认识误区

随着医学科普宣传力度不断加大,人们对胃部疾病已经非常熟悉,许多人还知道一些小偏方、小验方,去治疗胃部的一些不适,对人们的健康和生活有很大帮助。但究竟哪些方法是科学有效的?哪些方法能缓解或治疗胃部疾病的?许多人一知半解,甚至走进了健康误区。今天咱们就来说说关于胃病的认识误区。【误区

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随着医学科普宣传力度不断加大,人们对胃部疾病已经非常熟悉,许多人还知道一些小偏方、小验方,去治疗胃部的一些不适,对人们的健康和生活有很大帮助。但究竟哪些方法是科学有效的?哪些方法能缓解或治疗胃部疾病的?许多人一知半解,甚至走进了健康误区。今天咱们就来说说关于胃病的认识误区。

【误区一】对于胃热,烧心的症状,用冷饮可以缓解

医生:胃越是热越喝冷饮,更是对脾胃伤害最大。特别是早上9-11点。千万别喝冷饮。长期如此下去会影响人的发育以及生育 。所以胃热、烧心的时候,喝冷饮是不对的!

【误区二】胃病患者,一定要少食多餐

医生:很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要"少食多餐"。然而,新的研究表明,食物进入胃内,本身对胃黏膜就是一种刺激,不仅促使胃肠蠕动加快,而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,对溃疡病的愈合无益。目前主张溃疡病人的饮食注重的是定时、定量,避免饥饿和饱餐。

【误区三】喝牛奶能够很好的治疗胃病

医生:传统的观念认为牛奶能中和胃酸,对消化性溃疡的康复有帮助。最新研究表明,牛奶能促进胃酸分泌。有报告说,饮牛奶后胃酸分泌增加30%。所以,消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶,而酸奶中含较多的乳糖酶,容易被消化和吸收,对消化性溃疡无不良反应。

【误区四】胃病患者要经常喝稀饭

医生:过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上,稀饭未经咀嚼就吞下,没有与唾液充分搅拌,得不到唾液中的淀粉酶的初步消化,同时稀饭水分较多,进入胃内稀释了胃液,这都成为引起稀饭不易消化的原因;加之喝稀饭使胃的容量相对增大,而所供热量较少,不仅在一定程度上加重了胃的负担,而且营养相对不足。所以胃病患者不宜天天喝稀饭,干饭只要细嚼慢咽,不仅对胃部无害反而会促进消化,对健康有利。

【误区五】胃病患者吃饭的时候最好是汤泡饭吃

医生:有的人认为将菜汤舀在碗里泡饭可以使饭菜吞咽顺畅及易于消化。这种方法也不科学。它的原理和喝稀饭基本一致。

【误区六】胃病患者不能吃一点点的辛辣,要禁辛辣

医生:其实,低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量,并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素,能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤,对胃有保护作用;大蒜能杀灭胃内的幽门螺杆菌。

【误区七】生姜对胃病患者有益无害

医生:适量的生姜可以达到暖胃、增强胃黏膜保护的作用,胃病患者要根据自己的喜好适当食用,从而达到治病养胃的效用。很多人都认为喝生姜水可以暖胃,在出现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了。专家认为,这种方法偶尔用之,未尝不可,但不可长期应用。这是因为生姜属于刺激性食物。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸,从而可加重胃部不适、胃痛等症状。

【误区八】胃病不会传染

医生:一般人普遍认为胃病不会传染,但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人的。20世纪80年代以前,如果有人说胃病会传染,那么必定会受到人们的嘲笑。随着科学的发展与进步,医学界的一些医生们逐渐有人共识,某些胃病确实会传染。

【误区九】胃病患者,在饭后最好多运动

医生:饭后可轻松散步,但不宜快跑及做剧烈运动。若饭后做剧烈运动,会使血液流往他处,造成消化不良。

【误区十】胃病和心理因素无关

医生:胃病不仅是生理上的疾病,也和心理因素有关。脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一。长期处于焦虑状态的人更易患胃病。

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