人类本来是可以活到100岁的

皇帝内经曰:"饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能神与行俱,尽其天年,度百岁乃去。"根据皇帝内经的叙述,人类的寿命本来是可以到达100岁的,也就是说,人人都有长命百岁的可能。为什么全世界的现代人的平均寿命远远未能达到100岁?主要原因是,大多数人未能遵守上述的养

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皇帝内经曰:"饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能神与行俱,尽其天年,度百岁乃去。"根据皇帝内经的叙述,人类的寿命本来是可以到达100岁的,也就是说,人人都有长命百岁的可能。为什么全世界的现代人的平均寿命远远未能达到100岁?主要原因是,大多数人未能遵守上述的养生之道。

一、首先,世人难以做到饮食有节。面对美酒佳肴,你能否控制住自己的食欲?每逢节假日,医院里消化系统的疾病发生率明显上升,很多暴饮暴食的病例,以及消化不良的病人,呕吐,腹泻的病例也很多。即使大吃大喝,一时没有发病,长久下去,势必引起肥胖症,脂肪肝,高血压,心脏病,动脉硬化,冠心病,糖尿病等疾病。因为饮食不节造成上述疾病,等于花钱买疾病,花钱买难受。还会引起早衰,中年就会病倒。当然,饥饿也会引起营养不良,贫血,消瘦,皮包骨头,营养性水肿,甚至导致抵抗力下降,并发感染。在非洲贫穷的国家里,由于饥荒,饿死人的事件,屡见不鲜。

二、不是每个人都能做到起居有常。一个人的生活要有规律,比如,早睡早起身体好,尽量不要熬夜,不要起居毫无规律,因为起居无常有损健康,特别是儿童,一定要有充足的睡眠。睡眠不足,或失眠,会严重危害人体的健康。失眠中医称之为不寐证,一定要积极治疗。

三、做到不妄作劳也是很不容易的。为了生计,为了竞争上岗,为了自己的奋斗目标,另外,不少人是被嗜好所驱动,如沉迷游戏机,沉迷网络游戏,沉迷打麻将,沉迷扑克牌如拖拉机等等,通宵达旦,都会造成疲劳过度。此外,造成疲劳过度的情况比比皆是,比如疲劳驾驶,超负荷工作,挑灯夜战,开夜车,赶作业等等。诸如此类,对儿童健康的损害尤其严重。还有一种疲劳,中医称之为房劳,现在很多人根本不知道房劳的危害性。房劳就是指性生活过度频繁,从而造成肾精亏损。中医认为,肾为先天之本,房劳直接伤肾。去年媒体报道过沙特一位王子,才20多岁,一晚与多位美女同房很多次,力不从心时,连服伟哥好几片,硬撑着继续同房,结果猝死于美女们身旁。这是要命的游戏!几年前,听说东莞这方面非常严重,避孕套的消耗量达到惊人的地步,这里面又有多少人借助伟哥在进行房劳的频繁动作!幸亏政府及时出手,把那里的黄赌毒扑灭了,从而挽救了多少人啊!

四、中医最强调神与形俱,神就是指我们的精神,人们的情绪,心态,思维活动,意志,魂魄,灵魂等等。形就是指我们人体的血肉之躯。物质决定精神,精神反过来会影响物质。古往今来,许多人都追求有运动健将的体格,有正面演员的脸庞与相貌,有舞蹈家的身材,有科学家的头脑,有钢铁般的意志,有如来佛般的淡定与功力。这就是十全十美的完人了。可惜,地球上还没有出现过这样的完人。但是,我们要努力做到德智体全面发展,做到神与形俱,这样才能够健康长寿。

五、综上所述,做到“饮食有节,起居有常,不妄作劳,” 确实不易。那么,难道人类不能够活到100岁吗?事实上是,除非发生难以预测的意外,如地震,车祸,火灾,疾病,恐怖袭击,海啸等等天灾人祸,我们地球上总会有人脱颖而出,尽其天年,度百岁乃去。中国当今的汉语拼音之父,就活到112岁。大家想长命百岁吗?那就要严格地遵守皇帝内经的养身之道。

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