世界睡眠日的由来

为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,是因为季节变换的

正文

为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

历届世界睡眠日主题

2001年:睁开眼睛睡

2002年:开启心灵之窗,共同关注睡眠

2003年:睡出健康来

2004年:睡眠,健康的选择

2005年:睡眠与女性

2006年:健康睡眠进社区

2007年:科学的睡眠消费

2008年:健康生活,良好睡眠

2009年:科学管理睡眠

2010年:良好睡眠,健康人生

2011年:关注中老年睡眠

2012年:关注睡眠品质,关爱儿童睡眠

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