吃什么食物能预防猝死

摘要:吃含有丰富omega-3脂肪酸鱼类可以帮助预防冠状动脉性猝死。该组研究人员表示,偶尔吃鲑鱼或其它脂肪鱼可能不能达到目的,长期吃鱼饮食可能较有效果。据介绍,我国心脏性猝死的发生率为41.84例/10万人,以13亿人口推算,国内SCD总人数高达54.4万例/年,居全球之首。然而

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摘要:吃含有丰富omega-3脂肪酸鱼类可以帮助预防冠状动脉性猝死。该组研究人员表示,偶尔吃鲑鱼或其它脂肪鱼可能不能达到目的,长期吃鱼饮食可能较有效果。

据介绍,我国心脏性猝死的发生率为41.84例/10万人,以13亿人口推算,国内SCD总人数高达54.4万例/年,居全球之首。然而,心源性猝死的发生的危险是可以减少,也并非毫无预兆,发生后如能迅速施救,也可以有起死回生的可能。对抗可怕的心源性猝死,每个人都应该牢牢以下几条。

世界心脏联盟预计,2025年前,全世界范围内25岁以上成年人中每3人有1人将罹患心血管疾病,其死亡率远高于包括癌症、艾滋病在内的其他疾病,堪称人类健康“第一杀手”。这当中,心脏性猝死(SCD)占了相当的比例。

据《羊城晚报》报道,荷兰国家公共卫生与环境研究所近日有报告称,吃含有丰富omega-3脂肪酸鱼类可以帮助预防冠状动脉性猝死。该组研究人员表示,偶尔吃鲑鱼或其它脂肪鱼可能不能达到目的,长期吃鱼饮食可能较有效果。

研究小组研究了1373名40岁以上荷兰人40年的数据;每天平均吃6克含脂肪鱼类的男性比起没有吃脂肪鱼类的男性,冠状动脉性猝死的机会少了55%。那些好处在年龄50岁之前长期吃脂肪鱼类的男性身上效果最好。

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