床宜南北朝向摆放

王女士和许先生的卧室面积约20平方米,床东西向摆放,紧贴南面窗户,床头朝东,床头上方挂着一只空调。这段时间内,许先生经常做梦,有时候半夜醒来,看着头上的空调,生怕会掉下来,辗转反侧难以入眠。许先生属于对睡眠环境较挑剔的那类人,可能是因为卧室环境发生了细微变化,或许是床头的空调,造

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王女士和许先生的卧室面积约20平方米,床东西向摆放,紧贴南面窗户,床头朝东,床头上方挂着一只空调。这段时间内,许先生经常做梦,有时候半夜醒来,看着头上的空调,生怕会掉下来,辗转反侧难以入眠。许先生属于对睡眠环境较挑剔的那类人,可能是因为卧室环境发生了细微变化,或许是床头的空调,造成了压抑心理。

  研究表明,卧室里的环境和家具的摆放对睡眠质量有影响。因此建议:

  床不宜正对卧室门或放在窗下

  因为门窗外毗邻外部空间,噪声相对较大,容易被吵醒。并且门窗附近空气对流强烈,长期睡在门窗边,易患上伤风、感冒、头痛等疾病。其次,人睡在门窗边会有不安全感。如此一来,睡眠质量会受影响。而且床摆在窗边有安全隐患。如果家里有小孩,小孩容易借床爬窗,后果不堪设想。

  人体南北方向睡眠质量佳

  人体的神经元工作时会形成天然生物电流,进而产生人体磁场。地球也存在地磁场,地磁场会通过影响人体磁场,从而影响人脑神经系统和睡眠。人体血液内存在无数的水分子,它们在地磁场作用下会不停摆动。当水分子两极朝向与地磁线方向(南北向)一致时,水分子会停止摆动趋于稳定;反之,水分子就不稳定了。因此,如果人是南北睡眠方向,水分子两极朝向、人体睡眠方向以及地球磁力线方向都是一致的,这时血液流通最顺畅,人最容易入睡,睡眠质量也最高。

  床不宜正对镜子、电视机、照片等

  人刚睡醒时,意识十分模糊,大脑最为敏感。如果突然看到镜子、电视机或浴缸里出现自己或别人的影子,容易受到惊吓。长期下去,对人体健康有影响,有人因此会患上精神衰弱。

  因此建议不要轻易改变卧室环境。如果非改变不可,要根据第二天起床后身体的反应,来决定是继续调整卧室环境,或者还是维持原状。

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