男性性恐惧的心理因素及其治疗

中国的传统医学认为身心是交互作用的,这种传统又辩证的观点,对我们当今很多身心问题来说,依然是很好的解释。比如性生活中,很多生理表现就是一种心理观念在身体中的折射,其中以性恐惧尤为突出。  性生活是夫妻之间正常生活的需要,和谐的性生活才能带来更加美满的婚姻。然而,许多男性由于存在这

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中国的传统医学认为身心是交互作用的,这种传统又辩证的观点,对我们当今很多身心问题来说,依然是很好的解释。比如性生活中,很多生理表现就是一种心理观念在身体中的折射,其中以性恐惧尤为突出。
  性生活是夫妻之间正常生活的需要,和谐的性生活才能带来更加美满的婚姻。然而,许多男性由于存在这样或那样的心理障碍,使得性生活不协调,甚至影响了家庭的幸福。这其中最常见的就是性恐惧。性恐惧对正常性生活感到害怕甚至恐惧的一种性心理障碍。通常当患者面临和进行性交时,就会产生强烈这种恐惧情绪,表现出心慌、心悸、全身出汗等强烈的生理反应。
  男性的性恐惧产生的主要心理因素包括以下几个方面:
  1.对性器官的大小的恐惧。害怕自己的性器官不够大,因而感到害羞,愧疚甚至极度的自卑。而通常,阴茎勃起后在10厘米至20厘米之间都属于正常,相对偏短、偏长的阴茎,在性生活时,只要注意性交体位,都无损于双方的性生活。
  2.害怕勃起不够强。很多男性认为,只有勃起时足够坚挺才是男性的象征,也是征服女性的表现。为此甚至可能会大量的借助药物,而不管自己的实际情况。殊不知,勃起功能不仅受到生理状态的影响,环境、心情、压力等等各项主客观因素都会对勃起有作用,需要客观冷静的对待。
  3、害怕自己做爱时间不够长。有些男性,认为时间越长,做爱的质量就越高。就会很担心自己做爱的时间不够长。然而,越是担心,越会影响自己的状态,越是状态不好就更加担心,形成了恶性循环。
  4、害怕伴侣达不到高潮或伪装高潮。很多男性认为,只有让对方达到高潮,才能体现两个人在性生活中的高度默契和完美。如果自己没能让伴侣获得高潮,尤其是如果伴侣伪装高潮,就是是自己性能力不够强,也因此产生自责和自卑的心理。
  这些心理因素都是在性生活中造成恐惧,进而影响和谐性生活的重要原因。了解性恐惧的原因,针对原因进行分析,才能更好的治疗。如果有明显症状(体征)者不妨尝试中药治疗,同时并以心理指导;如果体征不明显,可通过食疗进行补益心肾,疏达肝气之品。当然,心病还需心药医,重要的还是需要积极调整心理状态,建立健康和科学的性生活观念,并积极寻求配偶的支持和鼓励。
  性生活本来就是双方共同完成的,如果发现丈夫有性恐惧方面的问题,双方都需要了解和学习性的有关知识,共同解决,而不是互相责备和漠不关心。首先双方都需要尝试沟通,坦诚的面对问题,看看是否能够通过双方的配合和改变,来达到更默契的性生活。其次,理解和尊重个体的独特性和差异性,不能用简单的单一标准来衡量性生活是否完美,而是要注重自己内心真实的体验,不把性能力过度的和男性的优秀与否完全关联。另外,妻子对丈夫适当的鼓励和温柔的态度也是缓解恐惧的良药。最后,还可以尝试一些舒缓恐惧,转移观念的方法,比如听音乐,营造舒适浪漫的环境等等都是很好的方式。总之,不论是一段形而上的两性关系还是生理上的两性关系,一种互相尊重的、不断学习和进步的、互相体谅和善于沟通的关系,才是和谐生活的重要因素。

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