低嘌呤的食物有哪些?

①主食类:米(大米,玉米,小米,糯米等),麦(大麦,小麦,燕麦,荞麦,麦片等),面类制品(精白粉,富强粉,面条,玉米面,馒头,面包,饼干,蛋糕),苏打饼干,黄油小点心,淀粉,高粱,通心粉,马铃薯(土豆),甘薯,山芋,冬粉,荸荠等。②奶类:鲜奶,炼乳,奶酪,酸奶,麦乳精,奶粉,冰淇

正文

①主食类:米(大米,玉米,小米,糯米等),麦(大麦,小麦,燕麦,荞麦,麦片等),面类制品(精白粉,富强粉,面条,玉米面,馒头,面包,饼干,蛋糕),苏打饼干,黄油小点心,淀粉,高粱,通心粉,马铃薯(土豆),甘薯,山芋,冬粉,荸荠等。

②奶类:鲜奶,炼乳,奶酪,酸奶,麦乳精,奶粉,冰淇淋等。

③肉类与蛋类:鸡蛋,鸭蛋,皮蛋,猪血,鸭血,鸡血,鹅血等。

④蔬菜类:白菜,卷心菜,莴苣(莴笋),苋菜,雪里蕻,茼蒿,芹菜,芥菜叶,水瓮菜,韭菜,韭黄,番茄,茄子,瓜类(黄瓜,冬瓜,丝瓜,南瓜,胡瓜,苦瓜等),萝卜(包括胡萝卜,萝卜干等),甘蓝,甘蓝菜,葫芦,青椒,洋葱,葱,蒜,姜,木耳,榨菜,辣椒,泡菜,咸菜等。

⑤水果类:苹果,香蕉,红枣,黑枣,梨,芒果,橘子,橙,柠檬,葡萄,石榴,枇杷,菠萝,桃子,李子,金橘,西瓜,木瓜,葡萄干,龙眼干。

⑥饮料:苏打水,可乐,汽水,矿泉水,茶,果汁,咖啡,巧克力,可可,果冻等。

⑦其他:西红柿酱,花生酱,果酱,酱油,冬瓜糖,蜂蜜,油脂类(瓜子,植物油,黄油,奶油,杏仁,核桃,榛子),薏苡仁,干果,糖,蜂蜜,海蜇,海藻,动物胶或琼脂制的点心及调味品。

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